LA OTRA CARA DE LA RELAJACIÓN PROFUNDA

Soy profesora de yoga, y lo que más escucho al finalizar la clase es, "me ha encantado la relajación, ha sido lo mejor del día" 
Y sí.., no hay nada mejor, que dejarse llevar por la voz de alguien en quien confías, y llegar a un estado pleno de relajación profunda. Donde tu cuerpo y tu mente se aquieten. Cuando bajamos a un estado Alfa, entramos en una fase de relajación profunda, y todos los problemas y preocupaciones desaparecen durante un momento, para sentir una inmensa paz.
Pero...¿qué sucede cuando estamos en ese estado?, ¿qué pasa cuando nuestra sumisión física y mental, está en manos de personas que no conocemos?
En ese estado nos volvemos más vulnerables. Siempre comento con mis alumnos, que tengan cuidado con las relajaciones visualizadas por internet, o con las prácticas hipnóticas que también las hay en internet. Cuidado con quien practicas una hipnosis, o una relajación profunda, mejor acudir a un profesional, pues es un arma de doble filo.
Cuando te muestras vulnerable, eres más manipulable. Tu subconsciente recoge mucha información. 
Cuando te pones en manos de un profesional, y confías en esa persona, es maravilloso. Pues su objetivo es endiosarte, ayudarte a crecer, a brillar, a sacar lo mejor de tí. Pero cuando lo haces con alguien que no conoces ni tienes referencias, o por redes sociales que desconoces, puede ser muy peligroso. Pues eres igual de manipulable, y vulnerable, y posiblemente tenga algún mensaje subliminal, ya sea para vender algo, sacarte algo, alejarte de tu gente querida, y manejarte a su antojo. ¡CUIDADO CON LOS FALSOS GURÚS¡¡¡¡
El único maestro que existe, eres tú.
Cuando sufrimos ansiedad, estrés, depresión, o algunas de estas enfermedades, muy comunes en estos tiempos de prisas, que nos llevan al caos, creemos ciegamente, en todo aquello que nos lleve a un estado de paz, rápido y sin esfuerzo.
Pero todo tiene su proceso. Tenemos que tener paciencia con nosotros mismos. Descubrir que eres un ser único y especial, lleva su tiempo. Pues no es lo mismo verbalizarlo que sentirlo de verdad.
Y justo en eso está la magia. Disfrutar del camino que te lleva a esa felicidad. El camino es un proceso de aprendizaje. Donde te caerás, te levantarás, reirás, llorarás etc..,y todo lleva su tiempo, pero ese tiempo recorrido, te hará ver que mereces ser feliz, por encima de los problemas que tengas. Cuando empieces a ver los problemas, como nuevos retos para tu evolución, sentirás que vas por el camino correcto.
El proceso solo es tuyo. No hay píldoras milagrosas, ni gurús que lo aceleren y lo hagan más rápido.  Solo cuentas, con la confianza en tí mismo, la aceptación, una paciencia sin límites y sobre todo amor propio y una inmensa ganas de vivir.

CON AMOR......... MEME 

SUEÑO CUMPLIDO

Ayer, antes de irse a dormir, mi hijo de 12 años, llegó a mi cama, y rezagado me dijo:" el sueño de mi vida, es ver de amanecer.
 Pero.. que fácil me lo pones!!!, le contesté yo. Solo que hay una cosilla importante, tienes que madrugar. El me contestó que sin problema, que madrugaría.
Es verdad que desde hace tiempo, me lo ha dicho en varias ocasiones, pero ayer fue el momento de darme cuenta, el regalo tan maravilloso que podía hacerle a mi hijo. Llevarlo a ver unos de los mayores placeres para la vista y alimentar el alma, que el universo nos regala cada día.
Dicho y hecho. Nos levantamos a las siete de la mañana y fuimos en busca del amanecer más maravilloso de nuestras vidas.
Aunque el mar está a pocos minutos de casa en coche, vivimos rodeados de montañas y el sol que cada mañana se empeña en salir por el este, se hacia esperar. Decidí buscar el sitio perfecto, que aunque la perfección sé que no existe, aún para determinados momentos la sigo buscando, y sí, después de un buen rato conduciendo, a las 7:45, un sinfín de colores cálidos en el cielo, nos invitaban a parar, y contemplar el despertar del sol frente a nosotros.
Su cara era para grabar el momento, pero como la magia es así, hasta el móvil se me olvidó en casa. Esos momentos hay que vivirlos y grabarlos en la retina de los ojos y el disco duro de nuestro corazón, y así fue.
En el azul de sus ojos, los rayos del sol iluminaban su mirada de admiración, mientras su voz expresaba lo maravilloso del momento. Regalándome el universo, el amanecer más maravilloso de mi vida. Aunque he visto muchos, sola y acompañada, para mí, también parecía el primero.
Mi orgullo de madre salió marcando terreno y le dije : aunque verás muchos más, posiblemente con tus amores, para mi, es un gran honor ser la primera mujer que comparte este regalo del universo, que nos deleita todos los días, contigo.
Y como en cada momento quiero que aprenda algo nuevo en su camino, le recordé que la adolescencia es una etapa maravillosa, de luchas y triunfos con uno mismo y aunque a veces tengamos un día duro, que parece que nunca va a acabar, al día siguiente, el sol volverá a salir y aunque las nubes no lo dejen brillar, él seguirá allí, escondido, esperando para seguir brillando al menor descuido de las nubes. Así debemos de ser tod@s, aunque tengamos un día gris, no tirar la toalla, y seguir luchando para volver a brillar. El sol sigue saliendo todos los dias, aunque a veces pase desapercibido tras las nubes.

Con amor , MEME, dedicado a mi hijo